アベレージup
本日もジテ通のtom-2です。
今日はペダルの回転を意識して通勤してみました。
==== スピードを落とすわけではなく、同じペースでペダルを回す
ペダルを回すといってもうまく回せないので
まずは踏み込み時の力を抜き、薄く力を入れる程度
常に回転を意識してみました。
坂道も出来るだけ同じペースでペダルを回す。
発進後も徐々にスピードを上げる。
帰宅後、サイコンの表示を見ると 最高速が落ちて平均速度は上がってます
疲れ具合から判断して通勤時間は延びていると予想してましたが
意外にも短縮されていました。
回転を意識するだけでアベレージupするとは思いませんでした。
今までとても効率悪いペダリングだったのですね
今後のジテ通は ペダリングの練習 になりそうです。
上手にペダリング出来るようになりたいですね~