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鉄棒完備です

その他

最近ウエイトトレーニングやってます

はじめは鉄アレイしかなかったのに・・・・

ダンベル、ベンチ、プッシュアップバーが増え

遂に鉄棒を設置!

専用器具は高価なので作ってしまいました


固定方法


2mのメッキパイプ(径31.8mm)と固定ベースを使用

費用はたったの1000円!

これでちょっとした時間に懸垂が出来ます

壁が壊れないようお祈りも必要ですけどね


体重と体脂肪率測定も毎日の日課

ところが使用している体重計がどうにも怪しい

服を着たまま測定すると体重と一緒に体脂肪率も増え

5kgの重りを持って測定すると体脂肪率が跳ね上がる


我家の体重計は年齢と身長を基にするだけで

体重に対する体脂肪率が固定なんじゃないだろうか?