鉄棒完備です
最近ウエイトトレーニングやってます
はじめは鉄アレイしかなかったのに・・・・
ダンベル、ベンチ、プッシュアップバーが増え
遂に鉄棒を設置!
専用器具は高価なので作ってしまいました
固定方法
2mのメッキパイプ(径31.8mm)と固定ベースを使用
費用はたったの1000円!
これでちょっとした時間に懸垂が出来ます
壁が壊れないようお祈りも必要ですけどね
体重と体脂肪率測定も毎日の日課
ところが使用している体重計がどうにも怪しい
服を着たまま測定すると体重と一緒に体脂肪率も増え
5kgの重りを持って測定すると体脂肪率が跳ね上がる
我家の体重計は年齢と身長を基にするだけで
体重に対する体脂肪率が固定なんじゃないだろうか?