今日、２時間だけ自転車の時間を確保 自転車に乗ること自体が久しぶりなので ペース落として走ることにしましょ ==== 下はタイツ、上はインナーと長袖ジャージ＆ウインドブレーカー 指きりグローブでいつものサイクリングコース（以下ＣＲ）へ出発！ ３０ｋ…