最近ウエイトトレーニングやってます はじめは鉄アレイしかなかったのに・・・・ ダンベル、ベンチ、プッシュアップバーが増え 遂に鉄棒を設置！ 専用器具は高価なので作ってしまいました 固定方法 ２ｍのメッキパイプ（径３１．８ｍｍ）と固定ベースを使用 …

久しぶりに電車に乗りました 駅前にイルミネーションが出現 街はクリスマスへ向かっています そろそろプレゼントを考えなきゃ

近所の小川になにやら見慣れない魚が 流れが少し緩やかで水深がある場所には必ずいます 警戒心が高いようで近づくとサッ姿を隠します 「私は自然の一部なんですよ～」って感じで そ～～っと近付くと山女でした。 携帯のカメラではこれが限界 ２００ｍ位の間…

仕事の移動中に寄り道 立派なイチョウだったので立ち寄ってしまいました 同じ目的の方がもう一人 右下に小さく写っている方です しばし談笑してお別れしたのですが この後の仕事先で再会しました。 これって出会いなの？

仕事用の車がパンク お約束の左後輪 最近、パンク程度では平常心な自分がいます せっかくスペアタイヤを降ろしたので 現地でタイヤローテーションまでしちゃった 丁度良いタイミングでパンクしてくれました

土曜日から今日に延期になった 国営ひたち海浜公園へのお出かけ ｂｕｔ空は雨模様・・・・・・ 雨なら人が少ないんじゃない？ という考えもある って事で出発！ ポジティブ～ 遅い出発でも渋滞無く到着、ほら人いません まずは観覧車で全体を眺める やっぱり…

土曜日の動物園の帰り道、オヤツや飲み物の補給でコンビニに寄りました。 私は特に仕入れるものも無いので外でボ～～としていると ロード乗りの方が現れました。 フレームには ＫＥＳＴＲＥＬ ＲＴ－８００ＳＬ の文字 おや？ 初めて見るメーカーです。 わず…

近所の子の自転車 フロントブレーキが効かないというので見てみました おや？ フロント周りがテカテカ、何故？ 確認すると注油したというではないですか しかもＣＲＣ－５５６をたっぷり・・・・・ ハブ、スポーク、リム、タイヤサイドがテカテカです 恐る恐…

今日の予定が延期に・・・・・・ 楽しみにしていた子供たちはガッカリしたみたい 笑顔を取り戻すために千葉市動物公園に行ってきました～ まずは動物達をど～ぞ ダチョウ カンガルー バク ペンギン シマウマ これなんだっけ？ ラクダ レッサーパンダ（風太君…

人生初のビンディングシューズといっても もう数年使用しているもの 最近、ペダリングで脚が靴の中で遊ぶ というかフィットしてない感じ 細かく言うと下死点の少し手前から下死点を少し過ぎたあたり 引き上げる動作に移るあたりっていえば良いのかな とにか…

プロテインを使用する機会があり 成分表を眺めていて発見 日本アンチ・ドーピング機構 いろんな団体があるんだな～ そういえば喘息の吸入薬って気管を広げる働きがあるんだけど これ使ってレースに出たらドーピングなのか？ ドーピングになるなら私はレース…

ジテ通では冬季限定でバックパックを使用しています。 着替えが長袖＆厚手になり嵩張るので バックパックの出番となるのですが 現在使用中のものは、格安で購入した代物 冬のジテ通では背中が暖かくてＧＯＯＤ のはずが背中が汗だくになります 背中が汗だく…

告知が遅くなってしまいました 知り合いが絵の個展やってます 場所：イト－ヨーカドー龍ヶ崎店２Ｆ 多目的広場 期間：１１／１０～１１／１４ 是非のぞいてみてください

最近、こんなことを耳にした 私が戦場カメラマンに似てると噂されているらしい そういえば中学のテニスの試合会場でも「戦場・・・・・」とヒソヒソ声が聞こえた 小学校のバザーでも「戦場・・の・・・陽一」とかすかに聞こえることが数回あった とうとうお…

現在使用中のチューブは前後共にパンク歴有りのもの いままで交換したことがあるような、ないような？ はっきりした記憶がないけど２年近く使用しています。 交換してスッキリしようと考え、手配したのはこのチューブ タイオガのインナーチューブ サイズ：２…

今日は小学校のグラウンドで開催されるふれあいバザーの日 私もお邪魔して来ました 自転車で走ればすぐの距離でしたが 次男が歩いて通う小学校、 良い機会なので通学コースを歩いてみました 一部しか写っていませんが結構な賑わい 手作りって暖かい バザーの…

今日のジテ通、 上は インナー＋長袖ジャージ 下は レーパン＋レッグウォーマー グローブは指切り さすがに上半身と指が寒かったです 帰りはウインドブレーカーをプラスしたけど 今度は暑い！ 汗だくになって帰宅しました グローブも指きりでは寒く感じるけ…

月に一度のパイナップルの成長記 午前中しか陽が当たらない場所ですが 高さ、広がり共さらに成長していて 葉の幅も約１．５倍になりました。 無理やり並べているので葉が重なってる・・・ そろそろ最低気温が一桁になりそうなので 水やりは３～４日に一度程…

ジテ通していると朝夕で気温の差が有る場合があります 帰宅時間が遅くなるときもそうなのですが 秋は朝はレーパンでＯＫでも帰りは寒いとか 逆の場合もあります そんな気温差に対応するためのグッズ レッグウォーマーを導入してみました ウィザードレッグウ…

今日は久しぶりのジテ通です 風が強いけどせっかく天気が回復したんだもん 自転車に乗らなきゃね ペースを落としてノンビリ通勤 事件は帰り道に起こりました 駅前の交差点で信号レッド 交差点にはコンビニがあるのでショートカットする輩が多い場所 停止して…