炎天下ポタ

今日も自転車で走ってきました

夏の炎天下でのポタリングなので休憩＆水分補給を怠らないよう注意しながらの走行です

走行場所はいつもの小貝川サイクリングコース（以下ＣＲ）

日陰＆風通し抜群の休憩場所

たまには自転車メインで

４０ｋｍ走行でこんなになります

補給食はヤマモモ

最後の休憩場所（大人気なく水浴びしてしまった）

今日の失敗１、
財布の中には予想外の￥３８０ポッキリ
全て飲料水に消えてしまい昼食がない！
ＣＲ沿いに見つけたヤマモモに助けられました

失敗２、
左のクリートを真っ直ぐに戻してみたところ
５０ｋｍ超えたあたりで左膝痛くなっちゃった
やはり少し爪先を外側に向けないと駄目みたいです


いや～、今回やばかったです

帰路が強烈な向い風のためかなり体力を消耗してました　２０ｋｍ走行毎に休憩入れてましたが向かい風のときはもっと早く休憩しないと駄目ですね、昼食抜きが最大の原因なんだろうけど全く力が入らなくなりました。
木陰に入り、コカコーラと３０分の休憩で何とか復活！

ＣＲ沿いのヤマモモの実を収穫して食べるという怪しい行動や、
あまりの暑さに我慢できず水飲み場で大人気なく水浴びしてしまう等
問題行動の多いポタリングでした




Dst：88.62km
Ave：24.3km/h
Max：42.5km/h
Odo：1693.6km