今回も膝痛の確認です 距離は100km以上が目標、良い機会なので来週参加予定の千葉200kmのｺｰｽを使用 高気温で無風、厳しくなりそうです

昨日は平地を走って膝痛が出なかったので今日はお山 膝が痛くなったらすぐ戻れるように不動峠を何度も登ってみよう

膝痛の対策でＱファクターを大きくしてみた 片側2.5mm、手っ取り早くクリートの調整でやってみた たったこれだけで膝痛が解消されるとも思えないが とりあえず走ってみることに

ここ最近、というか7/2の霞一以降自転車乗ってません こんなに良い天気なんだから自転車に乗らなきゃ～

中学生になった次男坊、身長が伸びて２４インチではサイズが合わなくなったので嫁がせることにしました 今までありがとう、嫁ぎ先には小学３年と５年の男の子がいるので一緒にガンガン遊んでくれ

自転車で長距離を走るといつも食べられなくなる ブルベの２００ｋｍではゴール後に食欲が無くなる程度ですが ３００ｋｍ以上だと飲食したものが上がって来る感じで気持ち悪くなるんです

霞ヶ浦一周へ行ってきました最高気温は30度、風は南寄りの予報期待通り暑くなりそうです一年ぶりに おーぱさん と周ってきます

ろんぐらいだぁす！ の６．５と７ ６．５はサービス多め そして、目次に描かれているマキノさんのミニベロがいきなり次期購入の第一候補になってしまった これから読んで明日の霞一へ弾みつけます

BRM813千葉200km(つくば)エントリーしました ２０１３年はロードバイクで参加、暑さにやられてＤＮＦ ２０１４年は気温がそれほど高くなくＭＴＢでも完走できた標高低めの上り下りなので気温で難易度が変わる

今年の霞一は素直に反時計回りに一周します ７／２に予定してみたがメンバーの都合は合うだろうか？ 参加の皆様、 ８時出発の予定ですが集合場所の駐車場は利用時間が設定されているみたいです 後日確認して利用駐車場を直メいたします！

タイトル通りBRM618千葉600km反時計回りはＤＮＦとなってしまいました私が走ったのはこのルートのほんの一部、最南部をチョロっと走っただけですＤＮＦの原因は追々明かすことにして、当日の様子からどうぞ

土曜日にハンガーノックになってきました 正確にはハンガーノック気味、 自転車で長距離走ってる方々は何度か経験してると思います エネルギー切れでどうにも力が入らず自転車の進みが非常に悪くなるってやつ それでも頑張ってしまうと命に関わるらしい

トップチューブバッグのサイドポケットのゴム部分がくたびれて外側に膨らんできた 時々足に触れる程度だけど、気になってしょうがない （スミマセン画像は新品です）

アマゾンで注文したホルダーが届いた 価格￥２４６（送料無料） ５／４に注文して５／２３に到着中国からお船に乗って遥々やってくるので時間かかりますよね

友人と自転車を車載して出かけた際に自転車の固定で手間取ったので車載方法を見直すことに 自転車の車載だけじゃなくてキャンプ道具や他の荷物を載せた場合も便利になるように考えてみた

今年２走目のブルベはランドネきたかん４００ｋｍ 参加者が２００名になると見知った方が沢山 この画像の中にも面識あるけど名前を知らない方が１０人ほどいます小径車では初４００ｋｍのスタートです

とりあえずご報告 今回は風と涙と鼻水、寒さ、睡魔で迷走と転倒 最後に山菜採りまでやっちゃいそうな欲張りなブルベでした オヤジの抗いっぷりは明日よりボチボチ進めようと思います 既にコメントいただいている方々、すみません明日ご返事します

小径車での初ブルベ２００ｋｍを辛くも完走したのが２週間前 次は３００ｋｍを走りたいところですが４００ｋｍになってしまった ランドネきたかんの前半２００ｋｍ

昨日の記事でお気付きの方もいるかも 小径車のタイヤを換えました ワイヤービードからケブラービードへ

ロード、小径車ともにTniのカーボンメーターステーを使っています 特に不便があるわけではないのですがプチ改良

今日は悪天候の予報が好転して良い天気、 最近は週末ごとに天気が崩れていましたからこれは自転車に乗らないわけにはいきません

初乗り行ってまいりました運動不足で鈍った身体に喝を入れ３５kmほど離れた神社まで初詣 体重が増加してるので美味しいものを目的にしちゃダメだよね

本日帰宅中に転倒しました 点灯していないキャットアイに乗り上げて転倒したのですが高さが３～４cmもあるので点灯していないと危ないよ！

次男坊の自転車、Ｖブレーキのリードが錆びだらけ・・・ 元々良い部品は使われていないのでハンドル周辺のネジにも錆が出始めているま、基本乗りっぱなしですからね

小径車のフロントタイヤ、以前から空気圧低下が気になる リアより少しだけ空気圧低下が早い感じだけど、一晩でタイヤがぺちゃんこになることも・・・

２０１５年６月１日から道路交通法が改正され、自転車への罰則が強化されたことは皆さんご存知かと思います しかし残念ながら私の生活圏では今だ詳しく知らない人が多そうです

かすみがうらエンデューロ 10/10に開催 今回からミニベロクラスも追加されております

タイトル通り、自転車通勤暑い、暑すぎる！ 太陽さんが猛烈に頑張っちゃうもんだから気温は３０度超えてるし、 渋滞の車列をすり抜けても熱風で全然気持ち良くな～い 会社に到着した頃にはパンツまでビショビショ これだけ暑いと、自転車に乗っている人も車…

最近、小径車の変速性能がガタ落ちです そもそもロードで一年間使用したお下がりのチェーンだし、小径車の走行距離も２０００km超えてるので交換です

友人から譲り受けたハンドルに交換 クランプ径は変わらず25.4mmだが、ハンドル径は22.2mm⇒23.8mmに変わるハンドル径の変化は数ミリなのに面倒なことが起こるんですよね